发病时间：不清楚
产妇吃什么下奶多
补充说明：产妇吃什么下奶多
a******W 2021-11-10 17:53
我要咨询
精选回答(1)
产后适当增加优质蛋白和汤水摄入，有助于乳汁分泌，但效果因人而异。鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等可补充水分与营养；瘦肉、鸡蛋、豆制品提供蛋白质；小米粥、蔬菜汤清淡易消化。保证每日饮水充足，少量多餐，避免过于油腻。保持心情舒畅和充足休息同样重要。若乳汁明显不足，建议咨询专业人员评估，切勿盲目进补。
2026-02-07 15:42
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
