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枸杞和红枣泡水喝有什么坏处
补充说明：枸杞和红枣泡水喝有什么坏处
a******W 2021-11-11 18:01
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医生回答(1)
枸杞和红枣泡水喝可能导致营养成分摄入过量、血糖波动、上火、胃肠道不适以及过敏反应等不良影响。
1.营养成分摄入过量
枸杞和红枣中均含有一定的糖分、蛋白质等营养物质，如果长期大量食用，可能会导致这些物质摄入过多。可能导致体重增加或血脂升高，进而诱发肥胖症或高脂血症的发生。
2.血糖波动
由于枸杞和红枣都属于含糖量较高的食物，进食后会导致体内胰岛素水平增高，促进葡萄糖进入细胞利用，从而引起血糖下降。短时间内血糖值大幅度波动，可能对身体健康造成不利影响。
3.上火
枸杞和红枣性温，若患者本身存在阴虚火旺的情况，则容易出现上火的现象。表现为口干舌燥、咽喉肿痛等症状，严重时还可能出现口腔溃疡等问题。
4.胃肠道不适
由于两者都富含膳食纤维，大量摄入会刺激胃肠蠕动加快，导致消化不良。可引发腹胀、腹泻等不适症状，长时间不缓解甚至会影响生活质量。
5.过敏反应
部分人群可能对枸杞或红枣中的某些成分产生过敏反应，如蛋白类物质。易导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重者可能出现呼吸困难等现象。
适量食用枸杞和红枣有益健康，但不宜过量。如有不适，建议及时就医进行针对性处理。
2024-03-23 10:06
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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