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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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晒伤是指皮肤因长时间暴露在阳光下,导致皮肤组织受损的一种状况,处理晒伤需要及时采取措施减轻症状并促进恢复。

处理晒伤的核心原则是立即采取措施以减轻炎症和疼痛,并促进皮肤的恢复。应该立即将晒伤的皮肤暴露在阴凉处,避免进一步的日晒。接着,可以使用冷水浸泡或敷冷敷来缓解疼痛和炎症。涂抹含有芦荟、维生素E或氢化可的松等成分的护肤品,有助于减轻晒伤带来的不适感。这些措施通过物理降温、减少炎症反应和促进皮肤修复来发挥作用。除了立即处理外,还需要确保充足的水分摄入,以帮助身体恢复。同时,避免使用含有酒精或其他刺激性成分的产品,因为这些成分可能会进一步刺激受损的皮肤,延缓恢复过程。

治疗晒伤的过程中,存在一些常见的误区。许多人认为晒伤后应该用热水冲洗或涂抹酒精来缓解症状,但这些做法实际上会加重皮肤的炎症反应,导致皮肤更加干燥和疼痛。一些人可能认为晒伤只是轻微的皮肤问题,不需要特别关注,但严重的晒伤可能导致皮肤癌的风险增加,因此及时和正确的处理是非常重要的。

【管理小贴士:】

1. 尽量避免在日照强烈的时段外出。

2. 出门前涂抹SPF30以上的防晒霜,并每两小时重新涂抹。

3. 出现严重水泡或感染迹象时,应及时就医。

2025-10-10 16:36

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