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南瓜和土豆能一起吃吗？
补充说明：南瓜和土豆能一起吃吗？
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
南瓜和土豆可以适量同食。
南瓜和土豆中都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。两者搭配在一起吃并不会出现不良反应，还可以为身体补充多种营养物质。
除了上述提及的常见食物外，日常生活中还存在一些不常见的食材也可以与南瓜、土豆一同食用，如山药等。
需要注意的是，对于南瓜或土豆过敏的人群而言，不宜食用这两种食物，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，在烹饪过程中，应避免使用过多油炸的方式处理南瓜和土豆，以减少热量摄入和脂肪吸收。
2024-02-25 16:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
