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菠菜吃多了有什么害处？
补充说明：菠菜吃多了有什么害处？
a******W 2021-11-11 17:58
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菠菜吃多了可能会导致患者出现胃肠道不适、草酸钙结石、尿结石、缺铁性贫血、营养不良等害处。
1、胃肠道不适
菠菜中含有丰富的草酸，如果吃过多的菠菜，可能会导致体内的草酸含量升高，从而引起胃肠道不适的症状，比如腹痛、腹泻、恶心等。
2、尿结石
菠菜中含有大量的草酸，如果吃过多的菠菜，可能会导致体内的草酸含量升高，草酸与体内的钙质结合后，可能会形成草酸钙，从而导致尿结石。
3、尿结石
菠菜中含有大量的草酸，如果吃过多的菠菜，可能会导致体内的草酸含量升高，从而导致尿中的草酸含量升高，形成尿结石。
4、缺铁性贫血
菠菜中含有丰富的铁元素，如果吃过多的菠菜，可能会导致铁元素摄入过多，从而引起缺铁性贫血，患者可能会出现头晕、乏力等症状。
5、营养不良
菠菜中含有丰富的草酸，如果吃过多的菠菜，可能会影响其他食物的摄入，导致其他食物的营养物质摄入减少，从而引起营养不良。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致身体出现营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-12 00:18
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
