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火龙果的功效与作用及禁忌
补充说明：火龙果的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-11 17:58
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火龙果具有补充营养、润肠通便、润肺、保护眼睛、抗氧化等功效与作用，其体内糖分含量较高，糖尿病患者不建议食用。
1、补充营养
火龙果中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等多种营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、润肺
火龙果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以起到润肺的作用，如果存在肺热咳嗽的人群，可以适量食用火龙果，有利于病情的恢复。
4、保护眼睛
火龙果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、抗氧化
火龙果中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，适量食用可以清除体内自由基，有利于皮肤健康。
但是要注意火龙果中的糖分含量比较高，如果患者患有糖尿病，要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。
2021-11-12 00:19
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