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吃小西红柿有什么功效呢?
补充说明：吃小西红柿有什么功效呢?
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
吃小西红柿的功效主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、缓解便秘、辅助减肥等，平时可以适量食用。
1、补充营养
小西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
小西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用小西红柿，有助于改善食欲不振的情况。
3、改善便秘
小西红柿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小西红柿，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
4、辅助减肥
小西红柿的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
小西红柿中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，小西红柿只是一种食物，食物通常不具有治疗疾病的作用。如果患者出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-12 00:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
