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常吃西红柿有什么好处和坏处
补充说明：常吃西红柿有什么好处和坏处
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
常吃西红柿的好处主要包括补充营养、促进消化、增强食欲、润肠通便等，但食用过多可能会导致胃肠不适等坏处。
1、好处
西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以促进消化，还可以增强食欲。此外，西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，患者适当食用可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。
2、坏处
西红柿中含有大量的果酸，如果患者食用过多，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者本身患有胃肠道疾病，还可能会加重病情。
建议患者在日常生活中注意适量食用西红柿，以免引起不适症状。如果患者食用西红柿后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-12 00:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
