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吃生鸡蛋的好处和坏处
补充说明：吃生鸡蛋的好处和坏处
2021-11-11 17:58
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吃生鸡蛋的好处一般有补充营养、提供能量等，坏处包括胃肠不适、营养不良等。
1、好处
生鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等，适量吃生鸡蛋可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、坏处
生鸡蛋中的蛋白质、氨基酸等物质不容易被消化吸收，如果吃过多生鸡蛋，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，生鸡蛋中的营养成分比较单一，如果长期吃生鸡蛋，可能会导致营养摄入不足，影响生长发育。
如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2022-04-24 14:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
