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白萝卜生吃有什么功效
补充说明：白萝卜生吃有什么功效
2021-11-11 17:57
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白萝卜生吃一般有促进消化、补充营养、润肠通便等功效。
1、促进消化
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，生吃可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
2、补充营养
白萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，生吃可以为身体补充所需要的营养。
3、润肠通便
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，生吃可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，生吃还可以起到辅助降血压的功效，但要避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-06-07 10:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
