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为什么每次喝完了酒第二天称体重会长好几斤
补充说明：为什么每次喝完了酒第二天称体重会长好几斤
a******W 2025-09-17 02:46
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精选回答(1)
每次喝完酒后第二天称体重会长好几斤，这是因为饮酒后身体会暂时性地增加水分滞留，导致体重上升。
饮酒后，酒精会刺激肾脏释放一种名为抗利尿激素（ADH）的物质，这种激素会增加肾脏对水分的重吸收，从而减少尿液的产生。这导致身体暂时性地保留了更多的水分，进而使体重有所增加。这种现象通常会在酒后的一两天内出现，但通常不会持续很长时间。
酒精还会抑制脂肪的分解和利用，促进脂肪的储存。酒精在体内代谢过程中会产生大量热量，这些热量往往不能被完全利用，而是转化为脂肪储存起来。饮酒后身体不仅会暂时性地增加水分滞留，还会增加脂肪的储存，这也是体重增加的原因之一。
为了减少酒精对身体的影响，可以采取以下措施：尽量减少饮酒的频率和量；饮酒时搭配足够的水分，帮助身体更快地代谢酒精；最后，饮酒后适当进行一些轻度运动，如散步，有助于促进身体的新陈代谢，减少脂肪的积累。
【生活小贴士：】
1. 控制饮酒量，避免频繁饮酒。
2. 饮酒时多喝水，帮助身体代谢酒精。
3. 饮酒后进行轻度运动，促进新陈代谢。
2025-09-18 21:12
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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