发病时间：不清楚
经常吃紫菜有什么好处和坏处
补充说明：经常吃紫菜有什么好处和坏处
2021-11-11 18:00
我要咨询
精选回答(1)
经常吃紫菜能够补充体内所需要的营养物质，为机体提供能量。但如果吃的过多，可能会增加胃肠道负担，甚至也有可能会引起甲状腺功能亢进症、食物中毒等情况，对身体造成损伤。
1、好处
紫菜中含有丰富的维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素、核黄素等营养成分，适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以用于改善缺铁性贫血的情况。另外，紫菜中的胆固醇含量比较低，适当进食以后，也可以降低胆固醇给身体带来的不适现象。
2、坏处
虽然紫菜的好处有很多，但如果吃过多以后，可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，紫菜中的碘含量比较高，经常进食以后，也有可能会使甲状腺功能亢进症的情况进一步加重，从而出现眼球突出的症状。
在日常生活中，需要合理饮食，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、毛血旺等。如果吃紫菜以后，出现了不适症状，应及时到医院进行就医治疗。
2022-06-13 16:09
举报相关问题
向医生提问
食物中毒是指食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情况下发生食物中毒。食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物如毒蕈、河豚等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。
