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孕妇能吃哪些水果,孕妇可以吃哪些水果
补充说明：孕妇能吃哪些水果,孕妇可以吃哪些水果
a******W 2021-11-12 16:43
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孕妇能吃哪些水果？这是一个常见的孕期饮食问题。孕妇可以吃苹果、香蕉、橙子等多种水果，但需要根据个人体质和水果特性来选择。
水果是孕妇饮食中不可或缺的一部分，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于满足孕期增加的营养需求。苹果和香蕉都是很好的选择，苹果富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进肠道健康；香蕉则含有丰富的钾元素，有助于维持血压稳定和促进肌肉功能。橙子等富含维生素C的水果，能够帮助增强孕妇的免疫系统，预防感冒和其他疾病。不过，孕妇在选择水果时，需要注意水果的糖分含量和可能存在的过敏风险，避免食用过量高糖水果，以免引起血糖波动或体重增加过快。
孕妇在选择水果时，应尽量选择新鲜、成熟、无污染的水果，避免食用未清洗干净的水果，以免摄入农药残留或细菌，影响自身和胎儿健康。同时，孕妇在食用水果时，应控制好分量，避免过量摄入高糖水果，以免引起血糖波动或体重增加过快。孕妇在食用水果时，应尽量避免空腹食用，以免引起胃肠道不适。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜、成熟、无污染的水果。
2. 控制水果摄入量，避免过量摄入高糖水果。
3. 避免空腹食用水果，以免引起胃肠道不适。
2025-12-22 15:49
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
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