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正常人可以吃深海鱼油吗
补充说明：正常人可以吃深海鱼油吗
2021-11-12 16:43
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精选回答(1)
深海鱼油通常对正常人是安全的，它有助于保护血管。
建议患者维持健康的生活方式，确保每天有充足的睡眠，并保持工作与休息的平衡。在日常饮食中，应以清淡且易消化的食物为主，增加水果和蔬菜的摄入。避免吸烟、饮酒等有害健康的习惯，保持良好的心态，防止负面情绪如烦躁、悲观和焦虑，因为这些对身体有很大负面影响。
2022-04-22 15:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
