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儿童近视吃什么食物可提高视力
补充说明：儿童近视吃什么食物可提高视力
a******W 2021-11-12 16:41
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
儿童近视可以考虑食用胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、鲑鱼等富含维生素A、C和D以及Omega-3脂肪酸的食物，有助于改善视力。但需要注意的是，食物并不能替代专业的眼科治疗，如果孩子的近视度数持续加深或出现其他视觉问题，应及时就医。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。充足的维生素A有助于维持角膜和晶状体的健康。补充适量的β-胡萝卜素可以改善眼睛表面湿润度，缓解干眼症状，从而起到辅助预防近视的作用。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，这些成分对保护视网膜免受蓝光伤害有益处。适当进食菠菜能够增加眼部血管血流量，促进新陈代谢，进而达到增强视力的目的。
3.南瓜
南瓜中也存在大量的叶黄素和玉米黄质这两种物质，因此适当食用南瓜也可以起到一定的作用。此外，还具有清肺解毒、防癌治癌的功效。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有卵磷脂、胆碱以及多种微量元素，有利于神经细胞之间信息传递，提高视觉敏感度。适当摄入鸡蛋中的优质蛋白质，对于提升眼球结构及功能稳定性有积极作用。
5.鲑鱼
鲑鱼是富含DHA的食物之一，而DHA是构成脑神经细胞的重要元素，能促进大脑发育，提高记忆力。DHA还可以帮助减少光线折射异常，降低近视的风险。
需要注意的是，饮食调理并不能直接治疗或预防近视，若儿童出现近视的情况应及时前往医院的眼科就诊。同时，家长还要定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并纠正视力问题。
2024-03-25 19:58
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
