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按摩大腿内侧有什么好处
补充说明：按摩大腿内侧有什么好处
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
按摩大腿内侧的好处，主要包括促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解便秘、腹部保暖等，需要在医生的指导下进行。
1、促进血液循环
大腿内侧的血液循环比较丰富，适当进行按摩，能够促进局部的血液循环，以免出现血液淤堵的情况，也可以辅助改善腿部水肿的现象。
2、缓解疲劳
如果在平时经常做劳累的体力活，可能会出现局部肌肉酸痛的情况，此时可以适当进行按摩，能够使局部的肌肉放松，在一定程度上也可以缓解疲劳。
3、改善睡眠质量
在睡觉之前适当进行大腿内侧的按摩，能够促进体内的血液循环，也可以改善睡眠质量差的情况。
4、缓解便秘
如果存在便秘的情况，可能会导致大便无法及时排出体外，容易引发腹胀、腹痛等症状，此时可以适当进行大腿内侧的按摩，也可以适当进行走动，能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以缓解便秘。
5、腹部保暖
如果平时不注意腹部的保暖，可能会导致腹部受凉，容易出现腹痛、腹泻等症状，此时可以适当进行大腿内侧的按摩，也可以适当进行热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也可以达到缓解腹部不适的目的。
在按摩时要注意力度，避免用力过度，以免出现不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-12 18:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
