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小麦的功效与作用
补充说明：小麦的功效与作用
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护皮肤、辅助降低胆固醇等，日常生活中患者可以适量食用小麦。
1、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，适量食用小麦可以缓解不适症状。
3、缓解便秘
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小麦，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护皮肤
小麦中含有丰富的维生素E、维生素B6等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助降低胆固醇
小麦中含有丰富的亚油酸，可以减少体内胆固醇的堆积，有利于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者存在高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，还需要在医生指导下服用药物进行治疗。
2021-11-12 18:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
