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膝盖冷怎么办
补充说明：膝盖冷怎么办
a******W 2021-11-12 16:41
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精选回答(1)
膝盖冷可以采取热敷疗法、艾灸疗法、中药外敷、肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖宝宝贴片等物品对局部加温，每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解因受凉引起的不适症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，时间依患者耐受程度而定。艾灸具有活血化瘀、祛风除湿的功效，能改善膝关节局部血液循环，从而减轻膝盖发冷的症状。
3.中药外敷
将具有温经散寒作用的草药碾碎后用纱布包裹，外敷于膝关节处。中医认为膝盖发冷多由气血运行不畅所致，外敷可起到一定的调理效果。
4.肌肉强化训练
针对大腿前侧肌群、腘绳肌及股四头肌开展针对性锻炼计划，并建议每周至少完成三次训练。增强腿部肌肉有助于提高下肢温度分布均匀性，从而减少膝盖区域的寒冷感觉。
日常生活中还要注意做好保暖工作，及时添加衣物，以免加重不适症状。
2024-01-28 14:58
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
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