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敲胆经什么时候敲较好
补充说明：敲胆经什么时候敲较好
a******W 2021-11-12 16:45
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精选回答(1)
临床上没有敲胆经什么时候敲最好的说法，敲胆经一般建议在睡觉前的1~2小时进行。
敲胆经可以促进胆汁的分泌，有利于胆汁的排出，从而缓解胆汁淤积的情况。在睡觉前的1~2小时进行敲胆经，可以使胆经得到充分的放松，有利于胆汁的排出，从而改善睡眠质量。在敲胆经时，建议患者保持放松的心态，避免出现紧张、焦虑等不良的情绪，以免影响敲胆经的效果。另外，在敲胆经时，建议患者要注意保持合适的力度，避免过度用力，以免导致局部的皮肤出现损伤，也可能会导致局部的神经受到损伤，从而引起疼痛、酸胀等不适的症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-11-13 01:01
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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