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早晨喝茶水对身体好吗
补充说明:早晨喝茶水对身体好吗
a******W 2021-11-12 16:45
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精选回答(1)
早晨喝茶水并不好,尤其是红茶、普洱等发酵程度较高的茶类。
早晨喝茶水可能会引起交感神经兴奋,导致心率加快、血压升高,从而出现不适症状。此外,茶水中含有咖啡因,可刺激中枢神经系统,使人精神振奋,难以入眠。
晚上8点后不建议再饮茶,因为茶叶中的茶碱成分可能会影响睡眠质量。
日常生活中要注意合理饮食,避免暴饮暴食或过度节食,以免影响身体健康。
2024-03-24 16:35
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