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睡不着闭目养神能起到休息的作用吗

发病时间：不清楚

睡不着闭目养神能起到休息的作用吗

补充说明：睡不着闭目养神能起到休息的作用吗

a******W 2021-11-12 16:46

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

找医生

睡不着时闭目养神能起到一定的休息作用。
闭目养神时，可以减少外界刺激，使神经细胞得到放松，进而降低大脑兴奋性，有利于改善睡眠质量。
如果患者存在焦虑、抑郁等心理疾病，此时可能会影响入睡，即使闭目养神也可能难以入眠。
对于失眠症状严重的患者，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如佐匹克隆或苯二氮卓类安眠药，以缓解症状。日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，有助于提高睡眠质量。

2024-03-04 05:16

疾病百科

•抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

症状起因：引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
可能疾病：喉喑布鲁氏菌病慢性疲劳综合症红蝴蝶疮
常见检查：
就诊科室：心理

适用药品

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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。

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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

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抑郁症。

抑郁症情绪低落动脉硬化脑出血失眠症眩晕单次发作抑郁症惊恐症