首页> 营养科> 香蕉> 香蕉干含糖量多少

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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲

擅长:妇产科常见病和多发病的诊疗。

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香蕉干含糖量11%。香蕉吃了以后,里面的糖可以为身体的新陈代谢提供能量,所以糖尿病人可以适量吃香蕉。除糖分外,香蕉中还含有丰富的纤维素和钾离子,不但可以增加饱腹感,促进肠道蠕动,改善便秘现象,还可以增强心脏的血液供应能力,改善由于低钾血症引起的不适症状。香蕉内含有大量的碳水化合物为人体提供能量,还含有丰富的膳食纤维,可引起饱足感,促进肠胃蠕动,加快排便,有防止便秘、减肥、瘦身的作用。富含钾元素还可利尿、消肿、降血压,预防心脑血管疾病。

2021-10-07 10:52

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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