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拍打肘窝有什么好处
补充说明：拍打肘窝有什么好处
a******W 2021-11-13 21:09
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拍打肘窝可以促进局部的血液循环、缓解疲劳、辅助改善关节炎、辅助改善心肺功能、辅助降低血压等。
1、促进局部的血液循环
肘窝通常是指肘关节后侧的凹陷处，通过拍打肘窝，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解局部疼痛、肿胀等现象。
2、缓解疲劳
肘窝部位的肌肉比较多，适当拍打可以放松局部的肌肉，缓解肌肉紧张的情况，也能够减轻肌肉酸痛的症状。
3、辅助改善关节炎
肘窝部位的关节炎通常是指肘关节发生的炎症性病变，可能与长期劳损、外伤等因素有关，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。适当拍打肘窝，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解关节炎引起的不适症状。
4、辅助改善心肺功能
肘窝部位的穴位比较多，适当拍打肘窝，能够刺激穴位，在一定程度上也能够促进心脏的血液循环，在一定程度上也能够改善心肺功能。
5、辅助降低血压
肘窝部位的血管比较丰富，适当拍打肘窝，能够促进血液循环，在一定程度上也能够辅助降低血压。
拍打肘窝时要注意力度，避免用力过大，以免出现疼痛的情况。如果出现了疼痛的症状，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2021-11-13 22:19
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