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什么时候吃黑巧克力好
补充说明：什么时候吃黑巧克力好
2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
吃黑巧克力一般在早饭或午饭前吃 ，或者是运动前15分钟食用最佳。黑巧克力可以抑制食欲补充能量，防止一顿饭摄入过多食物，运动前可补充适量能量和有利于运动后的恢复。黑巧克力还能补充血糖，饭后3-4小时当血糖达到低值可以服用黑巧克力，黑巧克力可以缓解饥饿程度，还可以增加血糖。
2022-08-24 15:44
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医生回答(1)
哦，很高兴您回答问题，依据您的描述，经期能够吃黑巧克力，但是起不到减肥的效果。月经来潮按时辛辣生冷的食品，由于这些东西能够造成月经其出血量多大概月经延缓不走。月经来潮最佳吃一些油腻易消化的食品，注重个人卫生。同时注重保暖，防止细菌感染。
2021-11-13 23:51
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