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莲子绿豆汤的功效与作用
补充说明：莲子绿豆汤的功效与作用
a******W 2021-11-13 21:09
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医生回答(1)
莲子绿豆汤具有清热解暑、利水消肿、润肠通便、健脾养胃、安神助眠等功效。由于莲子和绿豆都属于中药材，如需长期或大量食用，建议咨询医生以避免潜在的副作用。
1.清热解暑
因为莲子和绿豆都具有一定的寒性，适量食用可以起到清热解暑的作用。对于体内湿气过重所引起的食欲不振、恶心呕吐等症状有一定的缓解效果。可适当增加莲子或绿豆的摄入量来加强此功效。
2.利水消肿
由于莲子有利尿作用，而绿豆则有利水消肿的效果，两者合用能够增强这种功效。此功效适用于治疗因体内水分潴留引起的身体浮肿。可通过饮用莲子绿豆汤来改善症状。
3.润肠通便
莲子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；绿豆也含有一定量的膳食纤维，因此具有润肠通便的功效。此功效有助于缓解便秘等问题。建议每天早晨空腹喝一杯莲子绿豆汤以达到最佳效果。
4.健脾养胃
从中医食疗的角度来讲，莲子入脾经和肾经，而绿豆入心经和胃经，所以二者搭配在一起服用之后可以补益脾气，促进脾胃运化功能恢复正常。对于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲下降等症状有一定的缓解作用。可以在饭前或者饭后半小时左右饮用莲子绿豆汤。
5.安神助眠
莲子具有镇静催眠的作用，而绿豆中的某些成分也有一定的镇静作用，因此莲子绿豆汤有安神助眠的功效。此功效可用于缓解失眠多梦、焦虑不安等不适症状。可在睡前适量饮用莲子绿豆汤以促进睡眠。
虽然莲子绿豆汤具有多种功效，但不宜过量食用，以免引起腹泻。此外，体质虚寒者应减少摄入量，以免加重病情。
2024-02-25 15:13
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
