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产妇月子能吃番茄吗
补充说明：产妇月子能吃番茄吗
a******W 2021-11-13 21:12
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精选回答(1)
产妇月子期间可以适量吃番茄。
番茄含有丰富的维生素C、番茄红素以及膳食纤维，能够促进铁元素吸收，改善贫血症状，并且还能增进食欲，帮助消化。
如果产妇对番茄过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产妇在坐月子时饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激性食物，同时注意保持良好的个人卫生习惯，避免感染。
2024-01-20 07:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
