发病时间：不清楚
月经期间可以吃草莓吗,月经期间可不可以吃草莓
补充说明：月经期间可以吃草莓吗,月经期间可不可以吃草莓
a******W 2021-11-13 21:12
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精选回答(1)
月经期间通常可以适量吃草莓。草莓富含维生素和水分，有助于补充营养、增进食欲，对多数女性是安全的选择。但草莓性凉且含果酸，部分人经期胃肠敏感，过量食用可能引起腹部不适。建议食用前充分清洗，避免冰镇，根据自身耐受情况调整量。若食用后出现明显不适，可暂停并观察。经期饮食以温热、均衡为宜，保持心情舒畅更重要。
2026-03-16 21:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
