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去寒气湿气的小偏方
补充说明：去寒气湿气的小偏方
a******W 2021-11-13 21:11
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
去寒气湿气可采取艾灸疗法、拔罐疗法、足浴、中药外敷治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.艾灸疗法
艾灸疗法通过燃烧艾条产生的热量刺激穴位来促进血液循环，排出体内寒湿之气。一般可选择三伏天、三九天等特殊时节进行。此法适合体质虚弱、易受寒湿侵袭者。
2.拔罐疗法
拔罐疗法利用负压吸附于人体表面，以达到排汗排毒的作用。患者可在医生指导下在大椎穴、肺俞穴等部位进行操作。此法适用于祛除寒湿邪气，改善因风寒湿邪引起的肌肉酸痛等症状。
3.足浴
足浴是将整个下肢浸泡在温水中，可以扩张血管，促进气血循环，从而起到祛寒湿的作用。建议使用热水泡脚，并加入适量生姜、花椒等中药材效果更佳。此方法适宜经常久坐不动的人群日常保健。
4.中药外敷
中药外敷通常选取具有祛风散寒、活血化瘀功效的药材制成药膏后贴敷于患处，如麝香壮骨膏、云南白药膏等，能够缓解局部不适症状。上述两种药膏均含有止痛成分，因此对于跌打扭伤、淤青肿胀等情况有较好的疗效。
针对寒湿体质，中医强调饮食调理及生活习惯的改变。宜多食用温性食物如红枣、桂圆等，避免生冷、油腻食品；保持充足睡眠，有助于调整身体状态。
2024-04-13 10:10
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
