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长期吃素食对身体好不好

发病时间:不清楚

长期吃素食对身体好不好

补充说明:长期吃素食对身体好不好

2021-11-13 21:11

脂肪肝 肝脏 肝癌 维生素 微量元素 便秘 胃肠道功能紊乱 消化不良 腹胀 腹痛 恶心 呕吐 营养不良

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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长期吃素食对身体好不好,需要根据具体情况进行分析。如果是身体健康的人群,长期吃素食对身体是有一定好处的。但如果是患有胃肠道疾病的人群,长期吃素食对身体是不好的。

1、对身体好

素食中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,长期吃素食可以满足身体所需要的多种营养,能够维持体内营养均衡。而且素食中的膳食纤维含量比较低,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。另外,如果身体健康的人群,适当吃素食能够增强自身免疫力,对身体有一定的好处。

2、对身体不好

但如果患有胃肠道疾病的人群,长期吃素食对身体是不好的。长期吃素食可能会导致胃肠道功能紊乱,从而引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

建议在日常生活中要保持合理的饮食,注意营养均衡,避免长期吃单一的食物,以免导致身体营养不良。如果因为长期吃素食出现了身体不适症状,建议患者及时到正规医院检查,以免延误病情。

2022-09-07 16:21

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医生回答(1)

康高扬 主治医师 三甲

擅长:全科

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光吃素确实有一部分人或者会得脂肪肝。脂肪肝是营养多余,营养不均衡导致的由不一般病发原因激发的脏疾病。由于摄取了高热量、高脂肪的饮食过量,而且又缺少运动,过量的脂肪聚集在肝脏,会激发肝脏的疾病,最后造成炎症纤维化甚至是肝癌。

2021-11-14 06:40

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疾病百科

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脂肪肝 (脂肝,肝癖,肝痞)

脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。

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