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寒凉的水果都不能吃吗？寒凉的水果有哪些？
补充说明：寒凉的水果都不能吃吗？寒凉的水果有哪些？
a******W 2021-11-15 15:59
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精选回答(1)
体质偏寒者不宜多食寒凉性质的水果；正常人群可适量进食。
从中医角度讲，寒凉性质的水果如西瓜、梨等，具有清热解毒的功效。但长期过量食用可能损伤阳气，导致手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。因此，体质偏寒者应减少此类食物的摄入。
对于体质偏寒的人群，除了上述提及的水果外，还应避免过多食用柿子、香蕉等含糖量较高的水果，以免加重体内的寒湿症状。
在选择寒凉性水果时，应注意适量食用，并结合自身身体状况和个人喜好进行调整。若出现脾胃虚寒或消化不良等症状，应及时就医咨询。
2024-01-26 17:40
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
