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天天晚上做梦是怎么回事
补充说明：天天晚上做梦是怎么回事
a******W 2021-11-15 15:57
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天天晚上做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疲劳综合征或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现多梦的情况。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等可能加重失眠的症状，患者可遵医嘱服用佐匹克隆片、扎来普隆片等促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧和恐惧为主要特征的精神障碍，会导致情绪紧张不安，从而影响睡眠质量，出现多梦的现象。抗焦虑药如舍曲林、文拉法辛等可用于减轻焦虑症状，改善梦境频繁发生的情况。但需注意药物应在医生指导下使用。
3.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能活动降低，导致入睡困难、早醒、多梦等症状的发生。抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀等可以调节神经递质平衡，缓解相关症状。用药期间应监测心率变化。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征易引起植物神经紊乱，使睡眠周期失调，进而导致多梦。放松疗法通过深呼吸、冥想等方式帮助缓解压力，改善睡眠质量。此方法需要持之以恒才能见效。
5.药物副作用
某些药物会影响中枢神经系统功能，造成睡眠模式改变，表现为多梦。减少夜间服药量或更换非镇静作用的药物是减少此类症状的有效手段，例如将片改为阿司匹林肠溶片。
针对多梦的问题，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，建议进行心理咨询或认知行为疗法以减轻心理压力，改善睡眠质量。
2024-02-24 08:35
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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