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女人绝经后会老得更快吗？绝经后如何延缓衰老
补充说明：女人绝经后会老得更快吗？绝经后如何延缓衰老
a******W 2021-11-15 15:57
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精选回答(1)
女人绝经后并不会必然老得更快，但确实需要更加注意身体的变化和保养。
绝经是女性生命中的一个重要转折点，标志着卵巢功能的衰退和雌激素水平的下降。雌激素对皮肤、骨骼、心血管系统等都有保护作用。绝经后女性可能会经历皮肤干燥、皱纹增多、骨密度下降、心血管疾病风险增加等一系列身体变化。这些变化在一定程度上加速了身体的老化进程，但并不是所有女性都会以相同的速度衰老。
为了延缓衰老，绝经后的女性需要采取一系列综合性的措施。保持良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食、适量运动等，有助于维持身体机能和延缓衰老。定期进行健康检查，及时发现并处理身体问题，有助于保持身体机能和延缓衰老。补充适量的钙和维生素D，有助于维持骨密度和骨骼健康。最后，保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量和延缓衰老。
【生活小贴士：】
1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食、适量运动等。
2. 定期进行健康检查，及时发现并处理身体问题。
3. 补充适量的钙和维生素D，有助于维持骨密度和骨骼健康。
4. 保持积极乐观的心态，有助于提高生活质量和延缓衰老。
2025-12-23 10:39
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
