发病时间：不清楚
腰椎间盘突出症不太严重,这时候要如何保养呢?
补充说明：腰椎间盘突出症不太严重,这时候要如何保养呢?
a******W 2021-11-15 15:57
我要咨询
精选回答(1)
腰椎间盘突出症不太严重时，可通过生活方式干预、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等方法进行保养。
1.生活方式干预
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，如久坐、久站；也不可过度劳累。长时间保持一个姿势不动会导致局部血液循环受阻，从而加重病情，过度劳累会增加脊柱负担，诱发或者加重腰椎间盘突出的症状。
2.物理疗法
通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解疼痛症状。上述方法能够放松腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，进而起到止痛的作用。上述药物能有效缓解由腰椎间盘突出引起的轻微疼痛症状。
4.肌肉强化训练
针对腰背部核心肌群开展针对性锻炼计划，在专业教练指导下逐步增强肌肉力量。强壮的核心肌群有助于稳定脊柱结构，减少压迫神经风险，改善循环状态并预防进一步恶化。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。若出现持续性下肢放射性麻木、刺痛等症状，则需及时就医诊治。
2024-04-01 21:59
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
恒古骨伤愈合剂
活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
通络活血胶囊
活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
