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怎么坐着会减轻前列腺
补充说明：怎么坐着会减轻前列腺
a******W 2021-11-16 17:34
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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坐着缓解前列腺症状可以尝试坐姿调整、调整座椅高度、避免久坐、中药调理、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.坐姿调整
建议采用挺胸收腹、双腿交叉的姿势坐下，避免盘腿而坐。此方法能够减少对前列腺的压力，从而缓解不适症状。
2.调整座椅高度
适当调节座椅的高度，使大腿与地面呈90度角左右。当座椅过高时，会导致身体重心前移，压迫到前列腺部位；过低则会使骨盆充血，引起疼痛感。
3.避免久坐
长时间保持一个姿势不动，每30-60分钟起来走动一下，有助于促进血液循环。久坐会使局部血液循环受阻，导致淤积，加重病情。
4.中药调理
患者可在医生指导下使用前列舒通胶囊、前列倍喜胶囊等药物改善病情。上述药物具有清利湿热的功效，对于前列腺炎所致肿胀、排尿困难等症状有一定的缓解作用。
5.运动疗法
可选择慢跑、游泳等有氧运动，每周至少锻炼5天，每次持续30分钟以上。适当的体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力，同时也有助于促进新陈代谢及血液循环，进而辅助减轻前列腺的症状。
除此之外，患者还可尝试针灸、艾灸等方式来改善不适症状。日常生活中还要注意保暖，以免着凉后诱发或加重不适症状。
2024-01-09 07:55
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
