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血糖偏高可以喝小黄米粥吗
补充说明：血糖偏高可以喝小黄米粥吗
2021-11-16 17:32
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血糖偏高可以喝小黄米粥。
小黄米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用小黄米粥可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。小黄米粥中的糖分含量较低，适量食用不会引起血糖升高，所以血糖偏高的患者可以适量喝小黄米粥。
血糖偏高的患者在日常生活中要注意合理膳食，避免吃高糖、高油脂的食物，比如蛋糕、肥肉等，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时要注意多加休息，避免过度劳累，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体素质。
2022-04-22 11:32
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
