发病时间：不清楚
燕麦小黄米粥的功效与作用
补充说明：燕麦小黄米粥的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:32
我要咨询
精选回答(1)
燕麦小黄米粥具有补充能量、提供必需氨基酸、改善胃肠功能、调节血脂、促进消化等功效和作用。
1.补充能量
燕麦和小米都含有碳水化合物，能为身体提供稳定的能量来源。
2.提供必需氨基酸
燕麦和小米中均存在多种人体无法自行合成但必须摄取的氨基酸，可作为构建肌肉及支持各种生理过程所需的基本单元。
3.改善胃肠功能
燕麦富含纤维素，而小米则具有温和的消化作用，两者共同摄入有助于促进肠道健康，缓解便秘等问题。
4.调节血脂
燕麦中的β-葡聚糖能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，而小米则含有一定的不饱和脂肪酸，对维持心血管健康有益。
5.促进消化
燕麦和小米都富含膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。
适量食用燕麦小黄米粥可帮助维持血糖稳定，并支持体重管理。长期过量摄入可能导致体重增加或某些特定人群出现腹泻等不适症状，因此需注意控制摄入量。
2024-04-23 03:25
举报相关问题
向医生提问
消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
