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瘦人血糖高该怎么调理

发病时间：不清楚

瘦人血糖高该怎么调理

补充说明：瘦人血糖高该怎么调理

a******W 2021-11-17 16:23

血糖胰岛素饥饿感葡萄糖山药莲子食欲不振消化不良空腹二甲双胍肝脏

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

瘦人血糖高可以通过饮食疗法调整、运动疗法、中药调理、药物控制等方法来进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的治疗建议。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来改善血糖水平。低碳水化合物饮食有助于稳定餐后血糖峰值，而膳食纤维可延缓消化吸收，促进胰岛素敏感性；蛋白质则能提供持续释放能量并减轻饥饿感。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动能够提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖进入细胞利用，从而降低血糖浓度；同时也能消耗掉多余的热量及脂肪储备。
3.中药调理
可以选择一些具有健脾消食、滋阴补肾功效的中药材进行煲汤或者泡茶饮用，比如山药、莲子、枸杞等。这些药材可以帮助调节体内气血平衡，增强脾胃功能，进而改善食欲不振、消化不良等问题，对于缓解血糖偏高的症状也有一定的辅助作用。
4.药物控制
如果患者的空腹血糖值大于7.0毫摩尔/升，则需要在医生指导下口服降糖药，例如二甲双胍、格列齐特等。上述药物能够有效地抑制肝脏内产生的葡萄糖输出入血，同时还能增强外周组织对葡葡糖的摄取和利用，从而起到降低血糖的作用。
此外，建议定期监测血糖水平，以便及时调整治疗方案。必要时，应咨询营养师制定适合个人的饮食计划，并接受专业指导开展适宜的体育锻炼。

2024-03-08 06:45