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血糖高瘦人怎么办,吃什么能胖
补充说明：血糖高瘦人怎么办,吃什么能胖
a******W 2022-05-03 21:06
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精选回答(1)
血糖高且瘦的个体需要调整饮食以控制血糖，同时增加体重。可以选择燕麦、糙米、鸡胸肉、西蓝花、牛奶等食物，但需注意食物并不能直接治疗高血糖。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其含有β-葡聚糖等成分，在肠道内吸水膨胀，使人体产生饱腹感。摄入燕麦后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，从而达到减肥的目的。
2.糙米
糙米中含有丰富的膳食纤维，能够减慢碳水化合物的消化吸收速度，避免血糖骤升骤降。长期适量食用糙米可以帮助维持正常体重、预防糖尿病的发生。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的食物，适合血糖偏高的瘦人食用，不会导致体内脂肪堆积过多而引起发胖的情况发生。适当吃些鸡胸肉还可以为身体补充所需要的蛋白质，有利于身体健康。
4.西蓝花
西兰花中含有的膳食纤维可以延缓胃排空时间，从而降低餐后血糖峰值。此外，西兰花还富含维生素C和叶酸，这些营养素对促进新陈代谢有益。
5.牛奶
牛奶中的乳清蛋白可以帮助稳定血糖水平，而钙质则具有调节代谢功能的作用。每天喝一杯纯牛奶不仅可以补钙，还能辅助改善血糖偏高的情况。
建议患者定期监测血糖，以了解饮食对其的影响。同时，保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，以免加重病情。
2024-02-15 18:10
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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