发病时间：不清楚
血糖高能不能吃黑米
补充说明：血糖高能不能吃黑米
a******W 2021-11-17 16:24
我要咨询
精选回答(1)
血糖高通常可以适量吃黑米，但需替代部分精白米面并控制总量。黑米属全谷物，膳食纤维和花青素较丰富，消化吸收相对慢，餐后血糖上升往往更平缓，个体反应仍会有差异。建议与大米搭配、提前浸泡并充分煮熟，一餐主食干重控制在合理范围，同时搭配蔬菜和优质蛋白。初次尝试可监测餐后血糖，根据自身情况调整份量，保持饮食多样与规律进餐更利于长期管理。
2026-04-17 16:10
举报相关问题
向医生提问
消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
