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血糖高能不能吃米饭
补充说明：血糖高能不能吃米饭
a******W 2021-11-17 16:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血糖高人群可以少量吃米饭，但不建议长期过量食用。
血糖高人群由于胰岛β细胞功能受损或存在胰岛素抵抗，导致体内胰岛素分泌不足或作用减弱，从而引起血糖水平持续增高。米饭中含有大量的碳水化合物，可被分解为葡萄糖进入血液循环中，使血糖水平上升。若偶尔、少量食用，且后续通过适当的饮食控制和运动来消耗掉多余的热量，则不会对血糖产生较大的影响；但是长期大量摄入则可能导致血糖波动较大，不利于病情的控制。
血糖高的患者如果处于妊娠期或者患有糖尿病肾病时，应减少或避免食用米饭。
对于血糖偏高的患者，在日常生活中应注意合理膳食，尽量采取低盐、低脂、清淡饮食，避免食用高糖食物，以减少血糖波动。同时还要适当增加体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，有利于血糖稳定。
2024-03-03 10:43
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