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妊娠期血糖偏高饮食应该吃什么
补充说明：妊娠期血糖偏高饮食应该吃什么
a******W 2021-11-17 16:24
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精选回答(1)
妊娠期血糖偏高时，饮食应以低糖、高纤维、营养均衡为主。
妊娠期血糖偏高主要是由于身体对胰岛素的抵抗增加，以及胎儿生长对母体营养需求的增加所导致。在这种情况下，合理的饮食结构可以有效控制血糖水平，减少并发症的风险。高纤维食物有助于减缓血糖上升的速度，而低糖食物则有助于维持血糖在安全范围内。
在日常饮食中，应注重选择全谷物、豆类、蔬菜和水果等富含纤维的食物，同时减少精制糖和白面包等高血糖指数食物的摄入。适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽肉和豆制品，可以提供必要的营养支持，同时避免过多脂肪的摄入，以维持健康的体重增长。
【生活小贴士：】
1. 选择全谷物和豆类作为主食，如糙米、燕麦和黑豆。
2. 每餐搭配大量蔬菜，特别是绿叶蔬菜。
3. 适量食用水果，优先选择低糖水果，如蓝莓和草莓。
4. 控制餐盘中的蛋白质比例，选择低脂的蛋白质来源。
2025-12-23 14:32
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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