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肩袖损伤保守治疗方法做哪些运动
补充说明：肩袖损伤保守治疗方法做哪些运动
2021-09-30 13:58
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肩袖损伤属于肌腱损伤需要长期活动才能恢复，方法有很多，首先是小范围活动 。手持晾衣杆，帮助患手进行小范围活动，通过健康侧手进行无痛活动。其次是抗阻活动。手握松紧带保持上臂一侧处于零度位置，然后将肘部弯曲90度，做内外旋转活动，保持无痛状态。然后是复合动作，可以在墙上做轻微的俯卧撑，之后逐渐抬起手。
2021-11-01 15:13
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
