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血压140不吃药怎么才能降下来？

发病时间：不清楚

血压140不吃药怎么才能降下来？

补充说明：血压140不吃药怎么才能降下来？

2021-11-17 19:45

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精选回答(1)

蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院三甲

擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。

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血压140mmHg不吃药可以通过饮食调理、适当运动、改变不良习惯等方式降低血压。

1、饮食调理

血压一般指的是血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。血压处于140mmHg的患者，建议平时饮食上要注意低盐饮食，每日的盐摄入量不超过6克，少吃一些油腻的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等。同时也要多补充一些蛋白质，可以多吃一些瘦肉，如牛肉、羊肉、鸡肉等，也可以多吃一些鸡蛋、大豆等食物。

2、适当运动

适当运动可以加快身体的血液循环，还可以增强体质，对降血压有一定的辅助作用。建议患者可以适当进行一些有氧运动，如游泳、散步、打太极拳、骑自行车等。

3、改变不良习惯

如果患者有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，也可能会导致血压升高，建议患者要及时改变不良习惯。

除此之外，还可以通过改变环境、避免情绪激动、保持良好的心态等方式降低血压。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2021-11-17 19:45

疾病百科

•低血压 （血压过低）

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。

多发人群：所有人群，经常从事较大运动量的人群如体育运动员、重体力劳动者，而体型瘦长的年轻妇女也不少见。
典型症状：头晕蹲下起来后眼前发黑心前区隐痛疲乏无力
临床检查：头晕蹲下起来后眼前发黑心前区隐痛疲乏无力
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 2000元

适用药品

脉舒平袋泡茶

清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用

马来酸依那普利叶酸片

用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压，叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平。降低血浆同型半胱氨酸水平，是否能预防心脑血管事件的发生尚不明确。

清眩治瘫丸

活血降压，化痰熄风。用于肝阳止亢，肝炎内炽引起：头目眩晕，项强脑胀，胸中闷热，惊恐虚烦，半身不遂，口眼歪斜，痰涎壅盛言语不清，血压升高。

盐酸甲氧明注射液

升高血压。用于治疗在全身麻醉时发生的各种低血压，临床主要用于外科手术，以维持和灰复血压，尤其适用于脊椎麻醉所造成的血压降低，周围循环功能不全时低压状态的急救。大出血外伤及外科手术所引起的低血压、心肌梗塞所致休克、室上性心动过速及脊椎麻醉前的预防低血压症，也可用于手术后的循环衰竭和因周围循环衰竭所引起的低血压休克。

高血压耳鸣原发性高血压肝炎太阳中风心肌梗塞休克