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青少年如何预防猝死？
补充说明：青少年如何预防猝死？
2021-11-17 19:49
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精选回答(1)
通常情况下，青少年可以通过合理饮食、适当运动、避免过度劳累等方式来预防猝死。
1、合理饮食
青少年日常应注意合理饮食，避免过多摄入高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、蛋糕等。应注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起不适症状。
2、适当运动
平时还可以适当进行体育运动，如游泳、跑步、打篮球等，有助于增强体质，在一定程度上可以预防疾病。但要注意避免剧烈运动，以免导致心率加快，引起不适症状。
3、避免过度劳累
平时还应注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免导致身体过度疲劳，引起不适症状。
除此之外，还可以通过避免吸烟、酗酒等方式来预防猝死。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-17 19:49
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猝死系一临床综合征。指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者，突然发生意想不到的非人为死亡。大多数发生在急性发病后即刻至一小时内，最长不超过6小时者，主要由于原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止有效收缩功能者。
