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如何有效控制高血压
补充说明：如何有效控制高血压
2021-11-17 19:49
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首先，要调整心态，高血压是一种慢性疾病，无法根治，但完全可以通过预防和治疗来管理。
保持日常生活的规律，避免熬夜，提倡清淡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，同时，可以食用富含钾和钙的食物，如钾丰富的食物和奶制品。建议患者定期监测血压，一旦发现血压升高，及时使用药物进行控制，同时，保持适宜的体重也对健康有益。
2021-11-17 19:49
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高血压病。2.心绞痛。
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