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男，四十六岁，高血压应该吃什么好
补充说明：男，四十六岁，高血压应该吃什么好
2021-11-17 19:49
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精选回答(1)
男性四十六岁患有高血压，可以吃一些富含钾元素的食物、富含钙元素的食物以及富含维生素的食物比较好。
1、富含钾元素的食物
钾元素具有促进体内钠的代谢以及维持电解质平衡的作用，对于控制高血压有一定的辅助作用。钾元素含量较高的食物有香蕉、橘子等。
2、富含钙元素的食物
钙元素可以维持体内神经以及肌肉的兴奋性，如果缺乏钙元素，可能会导致神经以及肌肉兴奋性增高，从而导致血压升高。可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、豆腐等。
3、富含维生素的食物
维生素可以维持血管弹性，如果缺乏维生素，可能会导致血管壁的脆性增强，容易引起血压升高。可以多吃富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜等。
除此之外，还可以吃一些富含优质蛋白的食物，有利于控制病情。
2021-11-17 19:49
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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