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补充说明:缩阴球有用吗?
2021-11-17 20:44
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缩阴球又叫做阴道哑铃或者阴道瑜伽球,把它放到阴道内,可以增强阴道内壁和盆底括约肌的敏感性和柔韧性,从而起到阴道收紧的效果,提高阴道内壁肌肉的张驰,可以加速同房时高潮的来临。目前很多女性,特别是产后的女性,都会感觉阴道松弛的问题,可以通过缩阴球的锻炼来解决。锻炼的方法,是四个月一个练习阶段。第一个月,单球开始锻炼,先用一个比较轻的球,放入阴道,带着它散步和运动,每天坚持30分钟。第二个月,换一个重些的球,放入阴道,带着散步,跳舞,或者游泳,第三个月可以带两个球锻炼,第四个月,可以制定一套自己的保养计划维持效果。
2021-11-17 20:44
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