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补充说明：女人胶原蛋白缺失用什么补？
2021-11-17 20:44
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女性胶原蛋白确实平时可以从饮食方面来进行调理，多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如肉皮，银耳。银耳对于女性来说,银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃。同时还要注意保证充足的睡眠，也是非常重要的。
2021-11-17 20:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
