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保胎吃什么水果好？
补充说明：保胎吃什么水果好？
2021-11-17 20:47
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保胎可以吃樱桃、香蕉、苹果等水果比较好。
1、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用后，可以为身体补充所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。
2、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，孕妇适量食用后，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的情况。
3、苹果
苹果中含有大量的果胶、维生素等营养成分，孕妇适量食用后，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，还可以吃草莓、蓝莓等水果，但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
