发病时间：不清楚
补充说明：膝盖受伤了还可以进行哪些运动？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
膝盖受伤后，可以进行一些锻炼和运动的，但这些锻炼不能增加膝盖的压力，可以试试慢跑，在正常情况下，应该注意保持膝盖温暖，慢跑应该是合适的。症状如果已经得到控制，运动负荷在后期可以逐渐增加。然而，如果你感到不舒服，你需要休息。在后期，你可以多按摩和热敷，这样可以改善和恢复，护膝可以用来保护膝关节。
2021-11-17 20:48
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
